D. E. Bredesen. Įveikti Alzheimerį

2019 04 26

Įveikti Alzheimerį: pirmoji veiksminga prevencijos ir gydymo programa/ Dale E. Bredesen. - Vilnius: Tyto alba, 2018. - 291 p.: iliustr.

Tai, ką čia skaitote, yra pasaulinių permainų pradžia, Alzheimerio eros pabaigos pradžia.

Dr. Dale Bredesen (Deilas Bredesenas) – pasaulinio garso neuromokslininkas, pripažintas Alzheimerio ligos tyrimų lyderis, daugiau nei tris dešimtmečius paskyręs šios ligos prevencijai ir gydymui, Easton Alzheimerio tyrimų centro prie Kalifornijos universiteto Los Andžele direktorius. Knygoje „Įveikti Alzheimerį: pirmoji veiksminga prevencijos ir gydymo programa“ jis išsamiai pasakoja apie tyrimų centre sukurtą revoliucingą programą ReCODE.

Tai kognityvinių funkcijų atkūrimo protokolas, kurio laikantis ne tik atgaunamos Azheimerio liga ir ją pranašaujančiais sutrikimais sergančiųjų pažintinės funkcijos, nors visi mano, kad tai neįmanoma, – pacientai netgi gali šį pagerėjimą išsaugoti.

Alzheimerio liga laikoma neišgydoma; kasmet ji pakerta vis daugiau žmonių. Sunku būtų rasti šeimą, kurios nebūtų palietusi ši liga – ir ja sergančiųjų vis daugėja. Numatoma, kad 2050 metais pasaulyje ja sirgs 160 milijonų. Tačiau dabar visiems sergantiems sušvito viltis.

Ši knyga – praktiškas ir nuoseklus vadovas, kurio laikydamiesi sužinosite, kaip prasidėjus Alzheimerio ligai ar ją pranašaujantiems lengvam ir subjektyviam kognityviniam sutrikimams neleisti toliau silpti pažintinėms funkcijoms ir jas atkurti bei išsaugoti. Joje pasakojama, kaip liga atrodo „iš vidaus“, kaip ji vystosi ir kodėl ji taip plačiai paplitusi. Sužinosite apie tyrimus, kuriais nustatoma, kaip žmonės patys sau sukelia Alzheimerio ligą. Bet svarbiausia – čia rasite programą, kurios laikantis atgaunamos pažintinės funkcijas, jeigu jau sergate, arba sumažinama grėsmė joms silpti ateityje.

Jeigu manote, kad Alzheimerio liga – tai nuosprendis, ši knyga privers pakeisti ne tik požiūrį. Ji padės pakeisti gyvenimą!

Iš anglų kalbos vertė Jolita Parvickienė.

M. Lunde. Vandens istorija

2019 04 26

Vandens istorija: 2017–2041: romanas/ Maja Lunde. - Vilnius: Tyto alba, 2018. - 330 p.

Maja Lunde (g. 1975 m.) – norvegų scenaristė, knygų vaikams ir jaunimui autorė. „Bičių istorija“ – pirmoji jos knyga suaugusiesiems, iškart pavergusi skaitytojus ir tapusi pasauliniu bestseleriu. Pasakojimas apie bičių dingimą tapo pirmuoju iš Majos Lunde suplanuotos tetralogijos.

Antroji knyga „Vandens istorija“ – apie reikalingiausią gyvybei elementą – vandenį.

Norvegija, 2017-ieji. Signei šešiasdešimt septyneri. Visą gyvenimą ji kovojo už ledynų išsaugojimą, tačiau ką gali vienas žmogus prieš galingą industriją, parduodančią jos gimtųjų kalnų ledą pietų šalims? Vis dėlto ji labai atkakli: atšiauri, vieniša moteris leidžiasi į kelionę savo burine jachta. Ji nori pasiekti Prancūzijos krantus. Jachtoje – nepaprastas krovinys, turintis išgelbėti pasaulį.

Prancūzija, 2041-ieji. Europa dūsta nuo karščio, išsekę žmonės palieka išdžiūvusius miestus. Naujieji pabėgėliai reikalauja nebe teisių ir laisvių, ieško ne politinio prieglobsčio, o vienintelio dalyko – vandens. Jie bėga į šiaurę. Kaip ir Davidas su dukrele Lou – palikę degančius namus juodu suranda pabėgėlių stovyklą. Ten laukia Davido žmonos ir Lou mamos Anos su kūdikiu. Laukimas alkanas ir kankinantis; žmonės pasiruošę perkąsti vieni kitiems gerkles dėl maisto kąsnio ir ypač dėl vandens. Tačiau Davidas su Lou nepraranda vilties sulaukti Anos. Lietaus. Ir tada išdžiūvusiame sode randa… laivą. Signės laivą.

Majai Lunde vanduo – gyvybės pagrindas ir romano veikėjus jungianti gija. „Vandens istorija“ – du susipynę pasakojimai apie katastrofą, kuri gali tapti netolima ateitimi. Tai romanas distopija, romanas perspėjimas. Knyga apie meilę ir viltį išsigelbėti.

Iš norvegų kalbos vertė Alvyda Gaivenienė.

A. Unikauskas. Klauskite daktaro

2019 04 03

Klauskite daktaro: ką turi žinoti kiekvienas žmogus, kad kuo ilgiau išliktų sveikas/ Alvydas Unikauskas. - Vilnius: BALTO leidybos namai, 2019. - 311 p.

Vienas populiariausių gydytojų Lietuvoje Alvydas Unikauskas savo žiniomis dalijasi jau ne tik TV laidose. Knygoje „Klauskite daktaro: ką turi žinoti kiekvienas žmogus, kad kuo ilgiau išliktų sveikas“ gydytojas dalina patarimus mūsų sveikatą ir kasdienę savijautą.

Gydytojas Alvydas Unikauskas juokauja, kad jį vis dar dažnai laiko aktoriumi, kuris televizijos laidoje tik vaidina mediką. Tačiau gydyti žmones ir dėstyti studentams yra pagrindinė jo veikla.  Papildoma veikla atsirado prieš šešerius metus, prasidėjus TV laidai „Klauskite daktaro“. Tačiau to gydytojui neužteko, jis nusprendė pagrindines sveiko ir ilgo gyvenimo taisykles sudėti į knygą, kurią kiekvienas, norintis gyventi kokybiškai, galės nuolat turėti po ranka.

Knygoje „Klauskite daktaro“ A. Unikauskas nedaug kalba apie mediciną formaliąja prasme. Jis nesiekia supažindinti su ligomis, jų gydymu ar vaistais. Pagrindinis gydytojo tikslas – atskleisti esmines taisykles apie sveiką mitybą, judėjimą ir gyvenimo būdą, kuris padeda ilgai gyventi ir išvengti sveikatos problemų. Knygoje autorius pasakoja, ką daryti, kad ligos nepultų, o vaistų nereikėtų.

Knyga „Klauskite daktaro: ką turi žinoti kiekvienas žmogus, kad kuo ilgiau išliktų sveikas“ – tikra sveikatos lobių skrynia. Čia rasite informacijos apie tai, kaip jūsų organizmą veikia maistas, judėjimas, miegas, jo kokybė ir kasdieniai įpročiai. Kaip juos pakeisti be milžiniškų pastangų, bet su stulbinančiais rezultatais? Atsakymus gydytojas A. Unikauskas pateikia ir daro tai jam įprastu stiliumi – apie sudėtingus dalykus pasakoja lengvai ir paprastai, dažnai su sveiku ir smagiu humoru.

S. Rosenbloom. Vienumos metas

2019 04 03

Vienumos metas: keturi metų laikai, keturi miestai ir vienumos džiaugsma/ Stephanie Rosenbloom. - Vilnius: Vaga, 2018. - 302 p.

Knyga „Vienumos metas: keturi metų laikai, keturi miestai ir vienumos džiaugsmai“ – tai išmintingas ir aistringas pasakojimas apie malonumą keliauti vienam.

Mūsų vis labiau pašėlusiuose gyvenimuose daugelis žmonių iš tikrųjų bijo net minties apie vienumą. Tačiau laikas, praleistas su savimi, gali būti turiningas ir grąžinantis jėgas, ypač keliaujant.

New York Times kelionių žurnalistė Stephanie Rosenbloom, pasakodama apie vienuma besimėgaujančių menininkų, rašytojų ir novatorių patirtis, atskleidžia, kaip buvimas ar keliavimas vienam padeda tapti įžvalgesniam, jautresniam pasauliui ir išgyventi kur kas daugiau naujų dalykų. Būdami vieni galite atrasti naujų struktūrų, tekstūrų, skonių, spalvų ar garsų – padaryti tai keliaujant su kompanija yra gerokai sunkiau.

Knyga „Vienumos metas: keturi metų laikai, keturi miestai ir vienumos džiaugsmai“ padalinta į keturias dalis – kiekviena pasakoja apie vis kitą miestą vis kitu metų laiku. Miestai, kurie aprašomi knygoje – Paryžius, Stambulas, Florencija ir Niujorkas – yra puikiai tinkami pasivaikščiojimams, keliautojai juose gali sulėtinti gyvenimo tempą ir mėgautis netikėtumo akimirkomis, užuot lakstę iš muziejaus į muziejų ir pozavę instagramo nuotraukoms.

Kiekviena knygos dalis išskiria vis kitą temą, susijusią su vienumos džiaugsmais ir nauda, pasakoja, kaip galima praturtinti savo gyvenimą, atskleisti savo kūrybiškumą, išmokti pasitikėti savimi, o taip pat išdrįsti eksperimentuoti ir keistis.

Autorė pasinaudoja ir psichologų bei sociologų įžvalgomis apie vienumą ir laimę, ji aptaria tokias temas kaip valgymas vienumoje, mokymasis mėgautis kasdienybe, pasitenkinimą teikiančių pomėgių paieškos ir gebėjimas susikurti tinkamą sau tylos erdvę.

Įtraukiantis ir elegantiškas S. Rosenbloom stilius paverčia knygą „Vienumos metas: keturi metų laikai, keturi miestai ir vienumos džiaugsmai“ šilta ir intymia istorija - tai tarsi draugo pasakojimas apie keliones. Ji daugeliui įkvėps norą patirti savo nuotykį vienumoje.

Iš anglų kalbos vertė Ieva Šimkuvienė.

F. Kurowski. Tankų asai

2019 04 03

Tankų asai: žymiausi vokiečių tankų vadai kovose per II pasaulinį karą/ Franz Kurowski. - Vilnius: Briedis, 2019. - 394 p.: iliustr.

Knyga „Tankų asai“ – tai realiais Antrojo pasaulinio karo įvykiais paremtas pasakojimas apie vokiečių tankų vadus ir specialiuosius tankus panzerius. Greiti, žiaurūs ir mirtį nešantys vokiečių tankai 1939 metais žaibišku greičiu nusiaubė Europą, palikdami  gyvybę traiškančių vikšrų vėžes ir griausmingą variklių garso aidą.

 Pasak autoriaus, žaibiško karo paslaptis buvo specialieji vokiški tankai, vadinamieji panzeriai. Padedami milžiniškų oro pajėgų, kuriose grėsmingai kaukė galingieji šturmo lėktuvai Stuka, vokiečių tankai atakavo žaibišku greičiu, žiauriai traiškydami priešo teritoriją, naikindami atsargas ir užsiimtas artilerijos pozicijas. Jie tiesiog naikino bet kokią viltį išlikti. Didžioji dalis žaibiškų pergalių apstulbino pasaulį ir sukėlė mistinį įspūdį apie visagalius vokiečių karius.

„Tankų asai“ – tai šešių apdovanotų karių, padėjusių sukurti šią legendą, žygių kronika. Šešios istorijos apie svarbiausius vokiečių tankų vadus Michael Wittmann, Hans Bolter, Hermann Bix ir kitus. Šis karas tapo nauju kiekvieno iš jų karjeros etapu. Autorius pasakoja apie D dieną Normandijoje, kruvinus mūšius Italijoje, žiaurias kovas Kurske – vieną didžiausių ginkluotų mūšių karo istorijoje. Šios ir daugybė kitų istorijų, skirtos parodyti, kaip tankas vokiečių rankose tapo svarbiausiu XX amžiaus sausumos kovų įrankiu.

Iš anglų kalbos vertė Mantas Zurba.